内容摘要:前言:運動出汗後的好處是什麽?人體每天都會分泌大量的代謝物質,各種毒素也隨之產生。而每個成年人全身有200萬-500萬個汗毛孔,當人體體溫升高到一定程度時,這些汗毛孔便會自動打開,體內及體表的毒素汙物
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使身體經常處在恒溫狀態
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運動能提高身體的好处靈敏度,運動出汗有什麽好處?
汗液主要由水組成