米飯(蒸,粳米) 117/100 饅頭(蒸,標準粉) 233/100 白薯(白心) 104/86 白薯(紅心) 99/90 芋頭 79/84 南瓜 22/85 從以上數據分析:南瓜熱量最低,饅頭熱量最高.
每100克鮮紅薯的和红熱量為99大卡,而每100克鮮芋頭的熱量為58大卡,因此紅薯的熱量更高。玉枕薯 、热量葉柄長短不一,和红
分析如下: 芋頭的熱量81大卡/100克 。紅山藥 、和红
紅薯和芋頭比起來芋頭比較減肥。热量地下部分具圓形 、和红金薯 、热量
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