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【女s网调】_適合在家做的有氧運動
时间:2010-12-5 17:23:32 作者:時尚 来源:時尚 查看: 评论:0
内容摘要:
有哪些可以在家做而且不擾民的有氧運動?還有一點需要注意:卷腹可以提升你的腹部力量,但是脂肪厚的人別指望用這個動作減肚子減肥必須靠有氧。自己在家,除了跑步,還能做哪些有氧運動?那麽基於這個主旨的前提下, 女s网调
有哪些居家的适合有氧運動?
有氧運動是指人體在氧氣充分供應的情況下進行的體育鍛煉,簡單來說,有氧運動是指任何富韻律性的運動,其運。收腹 、有动鍛煉腰肌,氧运女s网调
3 、适合慢跑
如果家中有配置跑步機