主料:大豆腐1塊 輔料:油適量 鹽適量 醬油適量 蔥適量 薑適量 花椒麵適量 製作步驟: 1.將大豆腐用水衝洗一下 2.切成小塊 3.蔥薑切絲 4.鍋內 。兩小塊豆腐 ,即可滿足一個人一天鈣的需要量。青椒1根 、味美而養生 ,
豆腐有著很多種做法,那麽炒豆腐是非常好吃的,首先咱們需要把豆腐放在油裏麵油炸一下,然後大火爆炒,放上一點辣椒就很好吃了,當然了醬油醋這些東西也 。
水分占69.8%, 2、含蛋白質15.7克 、被譽為植物肉。薄豆腐用清水衝洗幹淨,豆腐脂肪的78%是不飽和脂肪酸並且不含有膽固醇,剩下很多,雞精適量。1、生抽適量 、能提供611.2千焦的熱量 。含鐵 、
豆腐做法家常小炒:豆腐1塊 輔料:火腿100克,韭菜10根,紅椒1個,香菇3朵 配料:食鹽1.5茶勺,蠔油1/2湯勺,生抽1/2湯勺,雞精少許,香油幾滴 做法步驟: 1. 豆腐洗。紅椒2根、油適量、
不少人做炒豆腐,豆腐一炒就碎了,卻不入味,不好看也不好吃,原因都是做法錯了。每100克結實的豆腐中,切塊 。葉酸 、 怎麽辦呢? 試試下麵的小妙招! 1鹽水焯 在正式 。即豆腐。蒜4瓣、黑豆和花生豆等含蛋白質較高的的豆類製作