每100克鮮紅薯的和红熱量為99大卡,而每100克鮮芋頭的熱量為58大卡,因此紅薯的熱量更高 。
2、热量山芋。和红femdom妍妍女王黄金
紅薯和芋頭比起來芋頭比較減肥 。热量
它的澱粉含量應該比老玉米少,同時兼顧低熱量和低脂,也十分適合代替主食。相同重量的热量芋頭比紅薯的熱量低,在加上芋頭含有豐富的纖維素,能夠增加飽腹感,促進排便,因此在減肥期間芋頭可以作為主食米飯的。葉柄長短不一