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【女s网调】_適合在家做的有氧運動
时间:2010-12-5 17:23:32 作者:熱點 来源:知識 查看: 评论:0
内容摘要:
有哪些可以在家做而且不擾民的有氧運動?還有一點需要注意:卷腹可以提升你的腹部力量,但是脂肪厚的人別指望用這個動作減肚子減肥必須靠有氧。自己在家,除了跑步,還能做哪些有氧運動?那麽基於這個主旨的前提下, 女s网调室內自行車 、适合有动
有哪些可以在家做而且不擾民的氧运女s网调有氧運動?
還有一點需要注意: 卷腹可以提升你的腹部力量,但是脂肪厚的人別指望用這個動作減肚子 減肥必須靠有氧。 常見的适合有氧有跳繩,原地跑,原地跳,自行