薏米具有補益脾胃,利濕的作用 。
指導意見:黃豆、绿豆踩踏女王
綠豆和薏米一起煮需要很長時間,起煮綠豆和薏米都是不容易煮爛的食材,為了使其更加的軟爛,可以提前浸泡一夜,或者用高壓鍋直接將其壓爛之後小火慢熬,這樣 。綠豆 、薏米
在炎熱的可和夏季,薏米和綠豆的配伍可以起到消暑,祛濕的作用,但是考慮到口感的因素,建議熬成薏米綠豆粥。 這到粥也可以加入紅小豆,绿豆增強利水的功效,幫助。薏苡酯、起煮意見建議:以上三者可以一起食用,薏米沒有問題。可以起到養胃滋腎的可和作用