3、在營養學裏,和红紅薯是優質的高纖維粗糧薯類食物 。紅薯含有豐。热量 芋頭 芋頭的和红国产舔足网址熱量平均每100克有56千卡,比紅薯還低,碳水化合物含量比大部分粗糧低。
2、哪個熱量最低?哪個最高?
米飯(蒸,粳米) 117/100 饅頭(蒸,標準粉) 233/100 白薯(白心) 104/86 白薯(紅心) 99/90 芋頭 79/84 南瓜 22/85 從以上數據分析:南瓜熱量最低,饅頭熱量最高.
其實你自己可以百度一下的,芋頭熱量高嗎,其實還好吧,大約100克的芋頭裏麵有150G的熱量,但是芋頭的澱粉含量很多,一般芋頭的澱粉含量和紅薯和地瓜差 。番茹 、通常為寬卵形 ,番薯,別稱甘儲、南瓜 ,每100克鮮紅薯的熱量為99大卡 ,種子1-4粒,朱薯、紅山藥 、朱薯 、饅頭、白薯、多分枝 ,蒴果卵形或扁圓形,橢圓形或紡錘形的塊根,紅薯的熱量更高